“台拉威哈”拜的医疗效应

追随主的人

穆斯林从大、小净开始，到入拜后抬手、站立、鞠躬、叩首、中座和末座说色兰为止，在各种身体活动和思想活动中得到了有医疗效果和精神上的益处。穆斯林一生都要礼每天的五番拜还有圣行拜和副功拜，以及斋月中的“台拉威哈”拜。

礼拜使身体的每块肌肉得到适度体育锻炼，有的肌肉等距离搜索，肌肉锻炼过程所需要的能量通过糖原分解作用得到满足。肌肉的新陈代谢率在礼拜过程中有所提高，从而引起氧气和肌肉营养相对不足，这种不足就导致血管扩张，同时还扩大了血脉的径口，于是就使血液顺畅地输回心脏，心脏的短时增荷使心脏的肌肉增强，同时改善了心脏肌肉中的血液循环。

每年斋月，在天命霄礼拜以后都要加礼“台拉威哈”拜，从8拜到20拜不等，每礼完4拜后，有几分钟的间隔，以便礼拜者一起颂扬和赞美真主的威严。吃过开斋饭以后，血液中的葡萄糖水平由于吸收了食物而不断提高，但是恰恰在开斋饭以前，血液中的葡萄糖和胰岛素水平却处在最低态。于是在开斋饭后一小时左右，血液中的葡萄糖开始上升，原生质胰岛素也开始上升，这样，肝脏和肌肉就取得了循环中的葡萄糖，过了一两个小时，血糖达到了高水平。这时，开始礼“台拉威哈”了，在礼“台拉威哈”的过程中，循环着的葡萄糖通过新陈代谢分解为二氧化碳和水。这样的过程使得“台拉威哈”拜有助于礼拜者消耗过剩的热量，提高器官的柔韧性和公济性，降低生理压力，减轻焦虑和沮丧情绪，自动的调节着人的健康。

“台拉威哈”拜所作的适量运动，提高了身体的适应性，稳定了人的情绪，从而使礼拜者增长了寿命，因为在礼“台拉威哈”拜中付出的额外努力会使礼拜者的

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